我有兩個孩子，因為長期健身，碰到不少女生問到身材問題，誰不想維持青春但肉體都會衰老，尤其當了媽媽生小孩哺乳之後，很多婦女都面臨身材變形或胸型扁塌的困擾，一切要從根本改善，透過運動和內在食補來強化外在身形，身為專業健身教練，建議女孩們搭配重訓和適當的有氧運動，仍然可以在產後回復好身材，甚至可以讓自己比生產前有更好的狀態！
怎麼瘦的有線條，不當太平公主
想要凹凸有致，要找對方法，沒有運動的女生，胸部會比較單薄或鬆弛，透過加強鍛鍊胸肌，可以增加胸部乳房的厚度(就像脂肪下加了隱形胸墊一樣，還是最自然的)不同的訓練方式可以強化胸部不同部位，消除副乳並且提高胸部支撐力，也可以讓上胸變飽滿一點，整體胸部彈性都會變好，讓妳恢復漂亮堅挺的胸型，尺寸就不是問題了！透過正確的運動，循序漸進來瘦身並且刺激胸部肌肉發展(不要抄截徑用不對的方式快速減肥反而會導致胸部下垂) 再兼顧食補多吃富含膠質和膠原蛋白的食物(不要亂節食會瘦到不該瘦地方)女人們加油練起來，做個從裡到外都健康漂亮的女人吧！
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